Préparation :
Dans une casserole, faites chauffer l’huile de coco à feu moyen. Ajoutez le brocoli, le céleri et l’oignon, puis faites revenir pendant environ 5 minutes. Ajoutez ensuite le bouillon, portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 5 minutes supplémentaires. Une fois les légumes cuits, mélangez le tout jusqu’à ce que la soupe soit bien lisse. Ajoutez ensuite le jus de citron pour un petit coup de fraîcheur. Voir plus gingembre jus de citron épices à soupe légumes Chocolat gousses d’ail bouillon ail soupe 3. Soupe aux Légumes Verts Ingrédients : Légumes verts variés (poireaux, chou frisé, épinards, courgettes) Autres légumes (betteraves, patates douces, courges, panais) Lentilles, noix, haricots Bouillon de légumes ou d’os Ail, gingembre, curcuma, cumin (pour assaisonner) Huile d’olive, huile de coco ou avocat (pour un apport en bonnes graisses) Préparation :
Portez le bouillon à ébullition et ajoutez des épices comme l’ail, le gingembre, le curcuma ou le cumin. Ajoutez ensuite les légumes verts ainsi que d’autres légumes racines comme les betteraves ou les patates douces. Pour ajouter des protéines, incorporez des lentilles, des noix ou des haricots. Complétez avec un peu d’huile d’olive, d’huile de coco ou d’avocat pour un apport en bonnes graisses. Mixez le tout pour obtenir une consistance homogène. Consommation de la Soupe Détox Durée : 3 jours Quantité
La Soupe Détox De 3 Jours Pour Nettoyer
