mijoter doucement pendant 15-20 minutes pour extraire au maximum les principes actifs.
Étape 4 : Retirez du feu et laissez infuser 5 minutes supplémentaires.
Étape 5 : Filtrez soigneusement le mélange à l’aide d’une passoire fine.
Étape 6 : Ajoutez le jus de citron frais et le miel si désiré.
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Protocole de Consommation Optimale
Matin : Consommez un grand verre (250ml) à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner Soir : Buvez un second verre 30 minutes avant le dîner Hydratation : Répartissez le reste tout au long de la journée
