et dans le soutien du système immunitaire. C’est pourquoi de nombreux adultes de plus de 40 ans se tournent vers les compléments alimentaires, surtout s’ils passent peu de temps à l’extérieur. Prendre de la vitamine D peut sembler un moyen simple de préserver son énergie et sa vitalité, mais un excès peut entraîner des problèmes de santé affectant la qualité de vie. Les recherches montrent qu’un apport adéquat en vitamine D est bénéfique pour la santé globale, mais un surdosage peut créer des troubles et des problèmes de santé, sources
Avertissement médical important : cessez immédiatement la prise de vitamine D si vous présentez ces quatre symptômes.