L’ostéoporose ne présente aucun symptôme jusqu’à ce qu’une lésion survienne — et la plupart des personnes de plus de 65 ans ne demandent jamais le test que Medicare prend déjà en charge.

Le numéro 3 est celui auquel la plupart des gens ne s’attendent pas — et il n’a rien à voir avec ce que vous buvez.

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1. Menopause and Bone Loss

Menopause is the single most significant turning point for bone health in women. Estrogen, a hormone that declines sharply after menopause, plays a crucial role in maintaining bone density by inhibiting the activity of osteoclasts—cells that break down bone. When estrogen levels drop, this protective effect diminishes, accelerating bone loss.

In practical terms, women can