au quotidien, deux à quatre douches par semaine suffisent à maintenir une bonne hygiène. Cette fréquence assure une bonne propreté sans dessécher excessivement la peau et à préserver ses huiles naturelles, qui la protègent du dessèchement et des irritations.
Espacer les douches permet à la barrière cutanée naturelle de se régénérer et de rester saine. Il est particulièrement important pour les personnes n’ayant pas d’activité physique intense ni de problèmes de peau d’éviter les douches quotidiennes, car un lavage excessif peut perturber le microbiome cutané et provoquer des problèmes tels
