ce qui peut atténuer les douleurs articulairesliées à l’inflammation.
Il détend et soulage au quotidien
Utilisé en massage (dilué dans une huile végétale), le thym procure une sensation de confort rapide, surtout après un effort ou en fin de journée.
Recette d’infusion régénérante au thym
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de thym séché ou frais
2 tasses d’eau (environ 500 ml)
1 tranche fine de gingembre frais (facultatif)
1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation :
Portez l’eau à ébullition.
Ajoutez le thym et le gingembre.
Couvrez, laissez infuser 10 minutes.
Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, puis buvez chaud.
Conseil d’utilisation :
Buvez 2 tasses par jour, idéalement pendant 3 semaines, en cure.
D’autres façons d’intégrer le thym à votre routine
En massage articulaire
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de thym à 1 cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce, coco…). Appliquez sur les genoux 1 à 2 fois par
