le rappeler, l’hydratation quotidienne est très importante pour son impact sur les niveaux d’énergie et la fonction cérébrale. La consommation d’ eau aide à prévenir et à lutter contre les maux de tête et les migraines et contribue à améliorer le transit intestinal.
Gingembre :
Reconnu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, les bienfaits du gingembre sur la santé ne sont plus à démontrer. Excellent pour la digestion, il est aussi conseillé pour prévenir les nausées grâce à ses attributs antiémétiques.
Citron : Prenez l’habitude d’ajouter du citron (en jus, en tranches,
