physique, ou encore au petit-déjeuner, les œufs durs sont à la fois rassasiants et nutritifs.
Fait 3 : Ils peuvent en réalité favoriser la santé cardiaque
Malgré les inquiétudes persistantes concernant les œufs et les maladies cardiaques, une étude de 2018 a révélé que les personnes qui consomment régulièrement des œufs présentent un risque moindre de développement des problèmes cardiaques. Les œufs contiennent des protéines bénéfiques qui contribuent à augmenter le « bon » cholestérol HDL et à diminuer les indicateurs liés aux maladies cardiovasculaires. On peut donc savourer des œufs durs sans
