souhaitons vous recommander un régime alimentaire sain et équilibré à base de riz qui vous aidera à perdre du poids, mais surtout, vous donner des conseils sur la façon de planifier votre alimentation quotidienne pour maintenir votre poids idéal et éviter une prise de poids après le régime.
Ce régime peut être suivi plusieurs fois dans l’année, car il constitue un exemple d’alimentation saine et équilibrée. Il suffit d’alterner pâtes et riz sans exagérer les quantités.
Régime à base de riz
LUNDI
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Petit-déjeuner : Un verre de
