est recommandé tous les deux ans.
Une alimentation protectrice : privilégiez fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes, riches en fibres.
L’activité physique : bouger régulièrement aide à maintenir un poids sain et stimule le transit.
L’arrêt du tabac et la modération de l’alcool : deux gestes qui réduisent significativement le risque global de cancer.
Quand consulter sans attendre ?
La règle est simple : tout symptôme persistant au-delà de trois semaines justifie une consultation. Sang dans les selles, perte de poids inexpliquée, fatigue inhabituelle, douleurs abdominales continues — aucun de ces signes ne doit être banalisé.
