Les 5 meilleurs aliments riches en magnésium pour prévenir les crampes aux jambes chez les personnes âgées

carence en magnésium peut entraîner des crampes fréquentes et douloureuses. Cependant, ces troubles ne sont pas tous dus à une carence en magnésium ; des problèmes circulatoires ou neurologiques peuvent également en être la cause. Déterminer la cause exacte permet de choisir un régime alimentaire ou un traitement adapté.

Vérifiez votre armoire à pharmacie : sources fréquentes du problème

De nombreux médicaments couramment prescrits aux personnes âgées peuvent entraîner une carence en magnésium ou un déséquilibre électrolytique. Parmi ceux-ci figurent certains diurétiques, les inhibiteurs de la pompe à protons (utilisés contre les brûlures d’estomac) et certains médicaments contre l’hypertension. Si vous prenez

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