un pilier du vieillissement en bonne santé.
Voici les 7 erreurs de marche les plus importantes. La numéro 3 est celle que la plupart des gens négligent, et pourtant elle peut augmenter insidieusement votre risque de chute.
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1. Ignorer les signaux de douleur
Beaucoup d’adultes de plus de 50 ans pensent à tort que les douleurs à la marche sont une fatalité liée à l’âge. Pourtant, la douleur est un signal d’alarme : votre corps vous indique qu’il y a un problème. Ignorer une
