Boisson bien-être naturelle au gingembre, à l’ail, au miel et à la menthe : une recette simple pour un bien-être quotidien

Ingrédients pour la boisson au gingembre, à l’ail, au miel et à la menthe

Vous aurez besoin de :

1 petit morceau de gingembre frais, d’environ 2,5 cm de long

1 petite gousse d’ail

1 cuillère à soupe de miel

5 à 8 feuilles de menthe fraîches

Le jus d’un demi-citron

2 tasses d’eau

Privilégiez les ingrédients frais autant que possible. Ajustez la quantité de miel et de citron selon votre goût.

Comment préparer cette boisson bien-être maison

Étape 1 : Préparer le gingembre et l’ail

Lavez soigneusement le gingembre et coupez-le en fines tranches. Épluchez la gousse d’ail et écrasez-la délicatement.libérer