Boisson bien-être naturelle au gingembre, à l’ail, au miel et à la menthe : une recette simple pour un bien-être quotidien

son arôme naturel.

Étape 2 : Chauffer l’eau

Porter 2 tasses d’eau à légère ébullition. Ajouter le gingembre et l’ail écrasé, puis laisser mijoter pendant environ 5 à 10 minutes.

Étape 3 : Ajouter la menthe

Retirez la casserole du feu. Ajoutez les feuilles de menthe fraîche et couvrez pendant 3 à 5 minutes supplémentaires pour laisser infuser leur arôme dans l’eau.

Étape 4 : Ajouter le citron et le miel

Filtrez le mélange dans une tasse et laissez-le tiédir. Incorporez le jus de citron et le miel.

Étape 5 :Apprécier
Consommez-le chaud de temps en temps, en complément de votre routine quotidienne.