Prenez deux cuillères à soupe le matin et dites adieu aux douleurs osseuses, aux problèmes nerveux, à l’usure du cartilage, à l’anxiété, à la dépression et à l’insomnie.

5. le sommeil.
6. Conseil bien-être : associez la prise de magnésium à des exercices de respiration ou à des pratiques de pleine conscience pour renforcer son effet apaisant.
7. À éviter : la consommation excessive d’alcool et de caféine, qui épuisent les réserves de magnésium.

1. Nourriture
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Sécurité et précautions

• Choisissez des suppléments de magnésium de haute qualité sansExcipients inutiles.

• Consultez un médecin avant de prendre ce médicament, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez d’autres médicaments.

• Un excès de magnésium provenant de suppléments peut provoquer des nausées, des diarrhées et des crampes abdominales.

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