Les 5 meilleurs aliments riches en magnésium pour prévenir les crampes aux jambes chez les personnes âgées

secondaires de certains médicaments.

Vos crampes sont-elles dues à une carence en magnésium ?

Le magnésium joue un rôle essentiel dans la relaxation musculaire et le bon fonctionnement du système nerveux. Chez les personnes âgées, une carence en magnésium peut entraîner des crampes fréquentes et douloureuses. Cependant, ces troubles ne sont pas tous dus à une carence en magnésium ; des problèmes circulatoires ou neurologiques peuvent également en être la cause. Déterminer la cause exacte permet de choisir un régime alimentaire ou un traitement adapté.

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De nombreux médicaments couramment prescrits aux personnes âgées

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