que vous vous reposez. Il est riche en tryptophane, un acide aminé essentiel que le corps utilise pour produire de la sérotonine et de la mélatonine. En gros, le tryptophane est la matière première.
C’est ce dont ton cerveau a besoin pour fabriquer les hormones de la relaxation et du sommeil. Donc, si tu en consommes, tu donnes à ton corps exactement ce dont il a besoin pour commencer à réduire les battements cardiaques.
De plus, il est riche en magnésium et en potassium. Ces deux minéraux sont connus pour être des relaxants musculaires naturels. Après une longue journée, les
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