par portion
Protéines : teneur élevée grâce aux œufs et au fromage
Glucides : faible à modérée selon la farine utilisée
Matières grasses : modérées, provenant principalement des œufs et de l’huile d’olive
Fibres alimentaires : présentes dans les courgettes et les oignons
Cette recette s’intègre parfaitement aux régimes pauvres en glucides, aux idées de petits déjeuners sains et aux plans de repas équilibrés.
Avantages sociaux
La courgette est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les recettes minceur.
Les œufs fournissent des protéines de haute
