poudre maison pour booster le collagène, à base de graines et de fruits secs….

minutes chacune à feu doux, en remuant constamment. Elles doivent être parfumées, et non brunes.

Alimentation

Étalez maintenant le tout sur une assiette et laissez refroidir complètement. Complètement froid, pas tiède au toucher. Broyer des  noix chaudes libère leur huile et vous obtenez une pâte au lieu de poudre.

Une fois refroidies, broyez les graines par brèves impulsions : deux secondes de broyage, deux secondes d’arrêt, en vérifiant entre chaque impulsion. Si votre mixeur fonctionne en continu pendant trente secondes, vous obtiendrez du beurre de graines. Broyez d’abord les noix et

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