les graines, puis ajoutez la poudre d’amla et la cannelle et mixez encore deux fois par impulsions pour bien mélanger.
Tamisez si vous souhaitez une texture fine. La plupart des gens ne le font pas, et une texture plus grossière est plus facile à incorporer au caillé.
Comment l’utiliser
Une cuillère à soupe par jour. Pas plus, et il n’y a aucun avantage à en prendre davantage.
Incorporez-le à du lait chaud le soir, à votre yaourt du matin ou à un smoothie à la banane. Le lait chaud est
