idéal car les matières grasses favorisent l’absorption de la vitamine E et le goût grillé est particulièrement agréable ainsi.
Ne faites pas bouillir le lait. Une forte chaleur détruit une grande partie de la vitamine C contenue dans l’amla, qui est l’ingrédient le plus actif. Laissez le lait refroidir une minute avant d’y incorporer la poudre.
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Si possible, consommez en même temps un aliment riche en vitamine C fraîche : une orange, une goyave, un citron dans de l’eau tiède, par exemple. La poudre
