plus difficiles à relever. Les substituts nicotiniques — patches, gommes, comprimés — représentent un investissement financier que toutes les mutuelles ne remboursent pas intégralement. La banane peut compléter utilement cette démarche grâce à sa teneur en vitamine B6, en magnésium et en potassium, trois nutriments qui aident l’organisme à mieux traverser les phases de manque et à réduire l’irritabilité liée au sevrage.
7. Prévention de l’Anémie
L’anémie ferriprive touche de nombreuses femmes en âge de procréer ainsi que les personnes âgées. La banane, grâce à sa teneur en fer biodisponible, contribue à
