que je me sens revigoré ou de plus en plus courbaturé après mes promenades ? Est-ce que je porte des chaussures qui offrent un soutien adéquat ou sont-elles usées ? Est-ce que je maintiens une posture qui favorise l’équilibre et prévient les tensions ? Ces questions vous aideront à déterminer si vos habitudes de marche sont bénéfiques ou néfastes pour votre santé.
Vérifiez votre armoire à pharmacie et votre état de santé
Certains médicaments peuvent affecter l’équilibre, la coordination ou provoquer des vertiges, augmentant ainsi le risque de chutes à la marche. Parmi
