5 aliments riches en œstrogènes

ralentissent le vieillissement et régulent les cycles menstruels. Elle possède également des propriétés antioxydantes et immunostimulantes.

teneur élevée en acides aminés, vitamines B ,et des minéraux.

Mode d’emploi :

✅ Prenez 2 à 3 grammes de gelée royale par jour, soit pure, soit mélangée à de l’eau tiède.

⚠ Remarque : Les personnes allergiques au pollen, celles souffrant d’hypotension ou de problèmes digestifs doivent consommer la gelée royale avec prudence.

  1. Fraises

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Vitamines et suppléments

Les fraises regorgent de phytoestrogènes, de vitamine C et de flavonoïdes, qui :

✔ Stimule la production de collagène,
✔ ralentit la formation des rides,
✔ favorise la

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