un transit intestinal régulier lorsqu’ils sont associés à une bonne hydratation.
Souien de la fonction musculaire
Le potassium joue un rôle dans la contraction musculaire et la fonction nerveuse.
Cela devient de plus en plus important avec l’âge, car les crampes et la faiblesse musculaires sont des plaintes fréquentes chez les personnes âgées.
Voici la partie que beaucoup de gens ignorent…
Les symptômes d’une carence en potassium peuvent parfois être subtils au début :
• Fatigue
• Faiblesse musculaire
• Crampes légères
• Sensation d’épuisement au cours de la journée
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Les bananes ne constituent pas à elles seules une solution miracle, mais elles
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